Musgo del Mar de Irlanda - Fucus - Raíz de bardana

Sea Moss o Irish Sea Moss: beneficios y cómo combinarlo con Bladderwrack

El musgo marino, también conocido como musgo marino irlandés, es algo de lo que probablemente hayas oído hablar antes. A menudo se menciona junto con el fucus porque forman un dúo poderoso. ¡Hoy los exploraremos a ambos!

¿Qué es el musgo marino o el musgo marino irlandés?

El musgo marino o musgo marino irlandés, también conocido como alga roja, es un tipo de alga común en Nueva Inglaterra. Es un carbohidrato gelatinoso y perfectamente comestible. Se suele utilizar para espesar guisos y sopas, y también para repostería. El musgo marino también es un ingrediente popular en los cosméticos y también se encuentran disponibles tabletas de musgo marino. Ahora bien, ¿dónde comprar musgo de mar? Bueno, hay muchas opciones en línea. Compre musgo marino en línea y obtenga cápsulas de musgo marino de alta calidad.

Los 4 principales beneficios del musgo marino irlandés

Si bien existen muchos beneficios del musgo marino, estos son algunos de los principales que debe tener en cuenta antes de comenzar con sus pastillas de musgo marino:

1. Puede mejorar la salud del corazón

El musgo marino es rico en minerales como el fosfato y el magnesio, ambos conocidos por favorecer la salud del corazón. Especialmente cuando se trata de mantener regulada la presión arterial.

2. Puede ayudar a la digestión.

El musgo marino irlandés también es rico en fibra prebiótica, que mantiene vivas las bacterias intestinales buenas, ayuda a la digestión y reduce la inflamación.

3. Puede mejorar la función tiroidea.

Otro de los mayores beneficios del musgo marino es que aporta yodo, que mejora la función tiroidea. También ayuda a prevenir el aumento de peso, la fatiga y la falta de concentración.

4. Puede mejorar la salud de la piel.

El musgo marino irlandés también es rico en antioxidantes, que protegen la piel del daño, pueden ayudar a tratar afecciones de la piel y reducir los signos del envejecimiento.

¿Qué es el fucus?

Bladderwrack, también conocido como rockweed, es un tipo de alga parda y un alimento básico en la medicina tradicional. También es rico en nutrientes, por lo que ha ganado popularidad como superalimento. Es una gran fuente de calcio, hierro, magnesio, yodo, fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes. Como tal, las cápsulas de fucus están ampliamente disponibles. ¿Dónde comprar fucus? Bueno, las tabletas de fucus no son difíciles de encontrar en línea.

Los principales beneficios del fucus

El musgo marino y el fucus comparten bastantes beneficios, por lo que a menudo se analizan juntos. Por ejemplo, el fucus también mejora la función tiroidea, reduce la inflamación, estimula la digestión y mejora la salud de la piel. Además, el fucus puede favorecer la pérdida de peso porque es una fuente de alginato. Este es un tipo de fibra que puede reducir el apetito.

Por qué debería tomar el musgo marino y el fucus juntos

El musgo marino o el musgo marino irlandés y el fucus a menudo se toman juntos. En primer lugar, aportan nutrientes similares, por lo que pueden ofrecer muchas vitaminas y minerales necesarios. En segundo lugar, se complementan bien. Además, el musgo marino ofrece beneficios de los que carece el fucus y viceversa, lo que lo convierte en una fuente completa de bienestar.

Cómo tomar musgo marino y fucus

Debido a que el musgo marino y el fucus son tan beneficiosos, están disponibles en muchas formas diferentes. Las tabletas de musgo marino y las pastillas de fucus son las formas más fáciles de consumirlas, pero también se pueden encontrar crudas o en polvo para agregar a batidos y otras recetas.